Doorbreek die patronen!
De door Flow aangeboden vorm van personal coaching richt zich op de onbewuste patronen waarin mensen denken, voelen en handelen. Het programma heeft tot doel deze patronen te doorbreken door middel van bewustwording. Hierdoor ontstaat inzicht in de effecten van het eigen gedrag en belemmerende patronen die ervoor zorgen dat iemand stagneert in het benutten van zijn potentieel.
Coaching helpt je bij het realiseren van een snelle, positieve ontwikkeling met duurzame resultaten. Deze compacte coaching methode biedt groei op het gebied van communicatie, effectief leiderschap en persoonlijke ontwikkeling.
Herken je eigen gedrag
Doorbreek die patronen!
Voel jij je een marionet? Trekken anderen aan jouw touwtjes? Zit jij niet zelf aan het stuur? Vind je het zelfs moeilijk om te bepalen waar je naar toe wilt? Zit je vast in dezelfde routines? Heb je het gevoel dat wat je nu doet je niet vooruithelpt? Kun je het malen in je hoofd niet stoppen? Heb je altijd de bevestiging van anderen nodig om je goed te voelen? Heb je te weinig energie, of angst, om dat te veranderen? Maak je steeds dezelfde fouten? Ben je vaak onrustig? Denk en handel je vaak negatief? Zit het werkwoord ‘moeten’ in bijna elke gedachte die je hebt? En heb je geen tijd of aandacht meer voor wat je nu écht graag zou willen? Ben je het beu om constant in strijd te leven?
Continu je mannetje te moeten staan. Steeds ‘in control’ te moeten zijn.
Verlang je naar rust, (zelf)vertrouwen, jezelf mogen zijn, positiviteit, meer energie, betere relaties met anderen, meer verbinding en een leuker (werkzaam) leven? Wil jij loslaten waar je geen controle over hebt? Besluiten durven nemen? Constructiever zijn? Je eigen koers varen? Meer balans in wat je denkt, voelt en doet? Wil je uit je comfortzone komen en je doelen behalen?
Mag ik jouw steuntje in de rug zijn? Zodat jij mag zijn wie je werkelijk bent. Jij je harnas kan afdoen om je echte talenten naar buiten te laten komen. Wil jij jezelf toestemming geven om ook zacht te mogen zijn? Voor jezelf én voor anderen. Wil jij je innerlijke strijd een halt toe roepen? Jezelf toestemming geven om jezelf te mogen uiten? Laat mij je dan helpen.
Het resultaat is dat je meer in balans bent. Je zelf aan de touwtjes trekt. Dat je leeft en niet geleefd wordt. Dat alle facetten van jezelf er mogen zijn. Meer succes hebben zonder er (te) hard voor te moeten werken. Meer energie, besluitvaardigheid, focus, vrolijkheid en geluk in je leven. Je bent in staat de omstandigheden zélf te scheppen, in plaats van erop te wachten. Meer regie.
Je wordt bewust van de grenzen en beperkingen die je jezelf oplegt en je leert op een heldere manier te kiezen voor wat werkelijk belangrijk is voor jou. Jij gaat jouw nieuwe koers bepalen en daaraan vasthouden.
Wat heb je eraan?
Door personal coaching krijg je handvatten om grenzen te verleggen, bereik je een effectiever niveau van functioneren en kun je keuzes maken die bijdragen aan een gelukkiger leven. Daarnaast wordt deze methode al ruim twaalf jaar succesvol toegepast bij mensen met (dreigende) burn-out of depressieklachten, waarbij 95 procent van de mensen binnen twaalf weken start met re-integratie. Juist de onbewuste patronen waarin je denkt, voelt en handelt zijn de veroorzakers van oververmoeidheid, stress en burn-out.
In ieder mens schuilen unieke talenten en creatieve vermogens die vaak niet volledig worden benut. Het mobiliseren van deze persoonlijke kracht is het proces dat Flow activeert en ondersteunt. De coaching resulteert in effectiever gedrag, meer plezier, innerlijke rust en balans, terwijl tegelijkertijd sprake is van toenemende kracht, vitaliteit en productiviteit.
”Beweging is natuurlijk, de richting kan je sturen.
Het programma bevat de volgende elementen:
Op begripsniveau:
- Inzicht in de dieperliggende oorzaken van uiterlijk waarneembaar gedrag
- Inzicht in je overlevingsstrategieën en verdedigingsmechanismen
- Inzicht in de perceptie van de werkelijkheid en hoe dit je mogelijk belemmert
- Reflectie op je eigen gedrag
Op gedragsniveau:
- Inzicht in werkstijl, werkhouding
- Inzicht in de persoonlijke stijl van communiceren, samenwerken en leidinggeven
- Inzicht in je eigen potentieel en de weg om deze verder te ontplooien
- Keuzes maken in leven en werk
Deze methode wordt ook al ruim twaalf jaar succesvol toegepast bij mensen met stress of depressieklachten, waarbij 95 procent van de mensen binnen twaalf weken start met re-integratie. Juist de onbewuste patronen waarin je denkt, voelt en handelt zijn de veroorzakers van oververmoeidheid, stress en burn-out.
Zo gaat het
Het traject omvat een aantal coaching sessies van circa 2,5 uur. Daarnaast krijg je reflectie- en observatieopdrachten mee. Complementair biedt Flow een uitgebreider traject. Is er sprake van onverwerkte trauma’s en vastgezette en/of onverwerkte emoties, dan kunnen die eerst geadresseerd worden. Dit om duurzame transformatie en groei te realiseren. Zie ook: Emotionele blokkades.