Zo gaat het

Emotietherapie werkt bij iedereen die open staat om bij zichzelf naar binnen te kijken en de zaken écht wil aanpakken. Bij aanvang van de sessie wordt besproken waaraan je wilt werken. Vervolgens starten we met een korte ontspanningsoefening en dan gaat de sessie van start.

Het principe is dat je vanuit vertrouwen en ontspanning contact maakt met blokkades in je lichaam die gerelateerd zijn aan emoties. Vaak zijn dit emoties die we liever wegstoppen, denk aan verdriet, angst, eenzaamheid, pijn en boosheid. Je hoeft je alleen maar open te stellen en je te laten begeleiden en ondersteunen door je coach. Samen ruimen we blokkades en belemmerende overtuigingen op. Gedurende het proces leer je om emoties en onverwerkte ervaringen welkom te heten, er middenin te duiken. Dit gebeurt op een hele natuurlijke manier.

Door emoties welkom te heten en te ontspannen in de kern van deze emoties, kom je steeds een laagje dieper, net zolang tot je bij de kern bent. Je lost iets bij jezelf op en daardoor verandert er iets in jou en om je heen. Aan het einde van de sessie krijg je tijd om even bij te komen en vragen te stellen. Ook krijg je tips mee. De meeste mensen voelen zich een stuk lichter als ze weer naar buiten gaan.

Waarom emotietherapie?

Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat ons geheugen niet alleen in onze hersens, maar ook in onze lichaamscellen wordt opgeslagen. Negatieve (onderdrukte) emoties, gedachten en overtuigingen kunnen lichamelijke en emotionele klachten veroorzaken.
Ruim je verleden op zodat je fundering positief wordt.

.